当日、下関に上陸。 気になる天気は、雨のち曇り。 昨日から天気ばっかり見てるw午後から雨降らないんだったらいけるわ。きっと晴れますようにと祈りが通じたんだな。 そんなこんなで会場入り。

５月２９日は待ちに待ったツール・ドしものせき２０１６です。しかし、当日は雨予想・・・DNSも辞さない覚悟なのですが、出来れば走りたい。

ロードバイクの脚質って？以前、脚質診断ネタを書きましたが、より具体的な診断をみつけました。

先日、スリップして転んだ衝撃でヘルメットが割れました。なので新しいヘルメットを買いなおそうと思ったけど、何ですぐに割れるのかが気になりました。

DさんとSさんと３人でゆったりポタリング＆ヒルクライム。Dさんはメカトラブルで今回は不参加。んー残念。まずは、先日Nさんと行った米の山展望台へ向かいます。

週末、いい天気。ヒルクライム日和。

梅雨は自転車乗りにとって、あまり良い季節ではありません。雨の中を走るとメンテナンスが大変だったり、ブレーキが利きづらくなったり。雨が降るとたいてい外を走るという選択肢はありません。

行ってきました！２０１６年度高千穂ヒルクライム大会！

ヒルクライムレース前日。 天気が良すぎて乗らないなんてもったいない！ ってことで調整も兼ねてLSDでポタリング。

時間があったので、外練習。夜の峠の下りは危ないので、あまりテクニカルなコーナーがなく、車通りの少ないコースを選択。

７時起床。前日休養日かつ８時間睡眠のおかげか、すこぶる調子が良い。

行ってきました、ツール・ド・国東！ 今回初参戦でしたが、結論から言うと、めちゃめちゃ大変なイベントでした！

前日、夜ライドの集いがあってハッスルしすぎたようで二日酔い寝不足のダブルパンチ。なんかジャージに着替えるのも面倒くさいので、動きやすい格好に着替える。シューズもスニーカー。のんびりヒルクライムっちゅーことで、心拍計もパワーメーターもいらな…

７時起床。前日休養日にしたので疲れはほぼない。 心拍45 疲労度 1 両足の大腿四頭筋と大臀筋がかなり張ってるけど、体は元気。

朝、８時起床。チーム練までに２時間ほどあるので、合流までに峠を２つほどヒルクライム。インナーローでFTP以上のパワーが出ないように気をつける。 今のFTPの負荷に慣れさせるのが目的。

８時起床。普通に二度寝する。朝TBTは明日だから気が抜けてるのかもしれない。

人はみんなマッチ箱を持っています。そしてその中には箱のサイズに応じたマッチが入っています。どのくらいの大きさのマッチ箱で、何本マッチがあるかは人によって異なります。

７時起床。前日のFTP計測の疲れからか寝坊する。

前回の計測から半年振りにローラーでFTP計測をしました。先月、先々月のFTPは過去のパワーデータから最大平均パワー20分の最も大きいものをチョイスしてFTPとしています。

Time Fluidity Activ の完成車が 38万！

オール九州3時間耐久ロードレースinオートポリス2016第1戦が中止になりました。

布団からなかなか出れない季節も終わり段々と暖かくなってきました。朝、早起きして外にロードバイクで走りに行くことが出来る人はいいですが、どうしても、朝起きれないし、朝の準備でバタバタしてしまいがちですよね。バタバタしたくないけど、なんやかん…

完成車を購入した際についているステムを交換しようといろいろステムについて調べました。色々ありすぎてよく分からないですが、大事なのは以下４つのポイントのようです。

サドル問題を経て、新しいサドルに交換しました。

TCRのポジションを大幅に見直します。ハンドルを３ｃｍ下げ、サドルを５ｍｍ上げます。

前日にSST２時間やったので休養日にしようかなと思っていたけど、急遽チームメンバーのTTさんと走ることになった。

なんだこれは！？と思うくらいの衝撃だった。 もう、全くの別物。同じロードバイクとは思えないくらい。とにかく軽い。漕ぎ出し、加速、スピード維持、どれを取っても別次元。

周りにもよくそういう方がいると思いますが、現在、ロードバイクを２台所有しています。

先日チームメンバーのTTさんのstravaを見てたら、１０００W超えたって書いてあった。１０００WはTTさんの目標らしい。ふと瞬間的な最大パワーを出すことに特化したポジションとかあるのかなと思って、ネットを調べたらとある文献を見つけた。

自転車のサドルで長時間坐骨が痛いとか尿道付近が痛いって事をよく耳にします。ロードバイクを購入したての頃、レーシングパンツも履いていなくて、股ずれや尿道付近の痺れるような痛みに悩まされました。