前回のつづき 急いで鹿児島中央駅に向かおうとすると、またもや問題発生！なんと金髪のロードバイクやマウンテンバイクに乗った外国人の集団に取り囲まれてしまいました。

前回のつづき ６時起床。まず体を十分にストレッチし疲労をチェック。筋肉痛はあるが、疲労はない。外をチェック。曇りだが、ほんの少しだけ雨が降っている。

前回のつづき 午前１０時に目を覚ましました。 体中が筋肉痛で痛い。今日は桜島に行く予定だったのですが、あいにくの雨。

前回からの続き 順調に進んでるかのように思われたのですが、とんでもないミスを犯してしまいます。iPhoneの充電がなくなってしまったのです。それは即ち、土地勘のないものにとっての死を意味します！

4時間耐久。 目標は先頭集団について行き、集団の立ち回りを体感すること。 先頭集団について行こうとしたが、開始1時間半で切れた。 体じゅうが痛い。

前回からの続き 出発予定時刻は25:00。準備を終えた後、仮眠を取ろうとするが、寝れない。仕方がないので、せめて体を動かさず、じっと体力の回復を図る。が、気持ちが高ぶってか落ち着かない！

ロードバイクを始めて１年目のとある日。。 せっかくロード買ったけど、全然乗ってないし、連休も近いし、やる事もないし、どこかでかけようかなぁ～

ねんがんの TIME をてにいれたぞ！ TIME SKYLONをゲットしたのでかる～くインプレしてみようと思います。 マシン構成

高速巡航&アタック合戦！ ローテーションしながら軽く流す程度のはずが… 何だか火がつくんだよなぁ〜

パワーメーターを導入してから１度もヒルクライムを行っていないことに気づいたので、登りのパワーを計測してみました。

１２月から４月までのトレーニング計画に着目します。＜トレーニング計画＞ １２月：有酸素の強化、スピニング、筋トレ １月：有酸素の強化、スピニング、筋トレ ２月：FTP向上、筋持久強化 ３月：FTP向上、筋持久強化 ４月：耐乳酸、Vo2Max、無酸素 --- メ…

Rotor 3D+ Power Crank MAS 130 BCD ＜特徴＞・左右独立型クランク一体型パワーメーター・楕円チェーンリングがある・専用ソフトウェアが無料でGETできる（別途ANT＋ドングルが必要）・専用のサイコン不要

FTP計測できたので、早速トレーニング！と思ったけれど、やみくもにトレーニングをしても強くなれないと思いトレーニング計画を立てようという考えに至りました。 まずは、具体的な目標を立てて、その目標を達成するためにはどうしたらよいか考えます。

ペダリング中にどれくらいの進む力を出力しているかをW(ワット)で表現し、トレーニングを行う方法。自分のパワーが目に見えるってのはスゴイ！ドラゴンボールのスカウター的な感じですねｗ

以下のオーダーでうちのメカニックにバイクを組んで頂きました。 ・フレーム TIME SKYLON Activ team size S ・コンポーネント Campagnolo record

TIMEのフラッグシップモデルは過去を遡ると以下のモデルがあります。・VXRS (2006～2008)・RXR (2009～2011)・ZXRS (2012～2014)・SKYLON/IZON (2015～)

ロードバイクを始めてからずっと、TIMEは憧れだった。いつかはTIMEに乗りたい。けれど、本当にTIMEに乗れるくらいに速いのか？