冬の時期、よく膝が痛くなります。 ライド中に右膝を痛めたことがあって、ペダルを踏むこともできず、３０Kｍ以上片足ペダリングで帰ったりしたこともありました。

2年くらい前から、心電図で引っ掛かるようになりました。

今日は外走る時間がなかったので、ローラー。ひっさびさに３本ローラーに乗った。まぁ怖い！ふらつく！気が抜けない。

候補をペタペタ張っていきます。

セカンドバイクってなんやねんってなると思うので、セカンドバイクを定義しておきます。 セカンドバイク＝普段乗りのツーリング・練習用自転車。対義語は決戦用バイク。 たっっくさん乗ることになる、まさに自転車乗りの人格を作るうえで欠かせない存在。だ…

もう寒いですね。寒いと外に出たくない人いるかもしれないけど、寒いライドはそれはそれでいいものです。(大うそ) コンビニに１０時待ち合わせ。あれかな、寒いから待ち合わせ時間おそいのかな？

今日は練習なし。 最近はまとまった時間がないので短時間のローラーばっかりで実走してない。たまには実走しないと、実走の感覚が遠退くのでやりたいんだけど。

5時起床。すこぶる気分が悪いので、低強度でじっくり。折角なので、ケイデンス40でフォームチェック。

5時前に起床。目覚ましが鳴る3分前。こういう時は調子がいい。いつもよりもキツめのメニューを選択。

朝、寝坊した。5時に起きるつもりが6時に起きた。

5時起床。本当は4時に起きて外を走りたかったけど、起きれない。んー5時が限界かぁ。時間がないのでローラー。ローラーは最高の練習効率だぜ〜w

なんか、トレーニング用語がわからん、ってコメントがあったので、解説します。個人的意見バリバリのでそういうのが不快な人はブラウザバック推奨。

当日、いい天気。絶好のレース日和。

etapで100キロ近く走ってきたので、インプレしたいと思います！

etapが届いた！ 箱がかなり高級感ある。

TIMEのコンポを刷新しようと考えた時、理想のコンポについて考える。

あんまり忙しいアピールしたくないけど、めっちゃ仕事が忙しい。 おかげさまでGWも仕事。

３連休、１日目 ふと姫路城が見たくなった。まずは甲府から身延道を通り、浜松まで。通り慣れた道。一本道だから迷うことないし、高低差もそこまでないので楽。

トレーニングをする前にウォーミングアップと呼ばれる準備運動を行うけど、具体的に何をすればいいのかよくわからなかったりする。 どんなスポーツでもウォーミングアップという工程があると思う。そして、どんなことをやるかは運動の種類によったり、人によ…

ローラーにも飽きたので新機材導入、ロードバイクにDHバーを取り付けました。

当日。6時起床。ストレッチしながら体の張りをチェック。少し張ってるけどまぁ問題なし。6時30分に出発。

今年1発目のサイクルイベントとして、参加します！