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TIME乗りのヒルクライマーなつぶやき

2019-11-28から1日間の記事一覧

自主練夜 散々散財

ブラックフライデーという乗るしかないこのビッグウェーブに乗るどころか盛大に流されて、 夜、時短で筋トレのみ チェストプレス 15-10 ダンベルレイズ 15-10 デッドリフト 15-10 限界までやらなくても軽めで回数こなしても同じ効果があるらしい。本当かな?…