人はみんなマッチ箱を持っています。そしてその中には箱のサイズに応じたマッチが入っています。どのくらいの大きさのマッチ箱で、何本マッチがあるかは人によって異なります。

７時起床。前日のFTP計測の疲れからか寝坊する。

前回の計測から半年振りにローラーでFTP計測をしました。先月、先々月のFTPは過去のパワーデータから最大平均パワー20分の最も大きいものをチョイスしてFTPとしています。

Time Fluidity Activ の完成車が 38万！

オール九州3時間耐久ロードレースinオートポリス2016第1戦が中止になりました。

布団からなかなか出れない季節も終わり段々と暖かくなってきました。朝、早起きして外にロードバイクで走りに行くことが出来る人はいいですが、どうしても、朝起きれないし、朝の準備でバタバタしてしまいがちですよね。バタバタしたくないけど、なんやかん…

完成車を購入した際についているステムを交換しようといろいろステムについて調べました。色々ありすぎてよく分からないですが、大事なのは以下４つのポイントのようです。

サドル問題を経て、新しいサドルに交換しました。

TCRのポジションを大幅に見直します。ハンドルを３ｃｍ下げ、サドルを５ｍｍ上げます。

前日にSST２時間やったので休養日にしようかなと思っていたけど、急遽チームメンバーのTTさんと走ることになった。

なんだこれは！？と思うくらいの衝撃だった。 もう、全くの別物。同じロードバイクとは思えないくらい。とにかく軽い。漕ぎ出し、加速、スピード維持、どれを取っても別次元。

周りにもよくそういう方がいると思いますが、現在、ロードバイクを２台所有しています。

先日チームメンバーのTTさんのstravaを見てたら、１０００W超えたって書いてあった。１０００WはTTさんの目標らしい。ふと瞬間的な最大パワーを出すことに特化したポジションとかあるのかなと思って、ネットを調べたらとある文献を見つけた。

自転車のサドルで長時間坐骨が痛いとか尿道付近が痛いって事をよく耳にします。ロードバイクを購入したての頃、レーシングパンツも履いていなくて、股ずれや尿道付近の痺れるような痛みに悩まされました。

BRM326下関400kから一週間、やっと体中の痛みが取れた。 一週間も引きずる筋肉痛って・・・たぶん筋肉痛以外の痛もあったんだと思う。次の日もう本当起き上がれなくて大変だった。

朝７時起床。ロードバイクを輪行袋に詰めて新幹線で目的地まで。ロードバイクを組み立てて、１０時２０分頃に会場へ到着。おーいるいる。エントリーシートを見るに５０人ほど参加しているみたい。

BRM326下関400kまであと2日。やばい、あと2日しかない。ドキドキしてきた。2日間でやらないといけない事がいっぱいある。焦る。

反射べストとかライトとか必要そうなものを一通り揃えましたが詰めが甘かったようで、新たに幾つか買い足しました。

３月末のBRM326下関400kmまで残り２週間を切った。 左手は未だに痛くてハンドルを握れない。外を走れない。怪我が治らないとDNSするかもしれないけど、準備はしないといけない。なので固定ローラーで１００km走る事にした。

FLOがクリアランスセールやってるよ！！

FTP向上メニューに取り組んでからちょうど１か月経った。 怪我して計画通りにトレーニングできなかったので、変則メニューになったケド。

固定ローラーを使い出してからはや５日。後輪のホイールやフレームがなぜか汚れてることに気がついた。

Garmin Connectで過去の走行ログを見てたら、ふとどれくらい走ったのかが気になった。

久留米つばきカップTT in 草野の試走に行った後、Garmin ConnectのログでTSSを確認したら５５０になっていました。 実際は残り３０キロ地点でサイコンの充電が切れたので、６００近くになっている計算です。

落車で左手に全治3週間の怪我をしてからすぐに、チームメイトのTTさんから提案があった。

最近はローラーばかりであまり実走が出来ていません。そろそろ長距離ロングに行きたいのですが、天気と休みの予定が合わずなかなか行けない・・・

一方通行を逆走してきたバイクと出会い頭に衝突。左手首亀裂骨折、中手骨骨折、右肩と両膝の打撲。左手が右手の倍くらいに腫れて痛みで夜も眠れないし、左手はほとんど動かせない。

FLOからNEWモデルの待望のカーボンクリンチャーホイールが出ました！

２月は逃げるとはよく言ったもんだ。あっちゅう間に終わっちまった。

2016年2月26日から28日まで行われている、 メルセデス・ベンツｘキャノンデール スペシャルエキシビジョン に行ってきました。