but じゃなくて and
FTP向上メニューに取り組んでからちょうど1か月経った。
怪我して計画通りにトレーニングできなかったので、変則メニューになったケド。
とある日の練習
10分 110/130rpm 20分 3.5W/kg x 2 10分 100rpm
初めの10分はウォーミングアップも兼ねてスピニング。110rpmから10分かけて130rpmまで上げる。
20分過ぎてからがキツい。尻とハムストが痛い。ハンドルを握れないからサドルにどかっと座ってるので余計痛い。
いや、もうキツいって、めっちゃしんどい。
けど、カンチェラーラが言ってる。距離は(ry
Pain is temporary and memories are forever.
「痛みは一時的であり、思い出は永遠だ」
but じゃなくて and なのがすごいと思う。
たぶん痛みと思い出は反対じゃなくて、痛みがあるから思い出が永遠になるんだろう。
痛みなんて一瞬だ。だから耐える。
言い忘れたけど、カンチェラーラが大好きだ。
話を戻すけど、ログからFTPを計算すると1か月前より8W向上している。
単純計算で1か月で12.5W向上させたかったんだけど、そううまくはいかないか。
腐らずにやる。まだやり始めて1カ月、焦る必要はない。
来月はどんな結果になるか楽しみだ。