朝練 L5インターバル R3
5時前に起床。目覚ましが鳴る3分前。こういう時は調子がいい。いつもよりもキツめのメニューを選択。
続きを読む朝練×タバタ×連載再開?
朝、寝坊した。5時に起きるつもりが6時に起きた。
続きを読むトレーニング用語解説①
なんか、トレーニング用語がわからん、ってコメントがあったので、解説します。個人的意見バリバリのでそういうのが不快な人はブラウザバック推奨。
続きを読むオール九州3時間耐久ロードレース 2017 第1戦
当日、いい天気。絶好のレース日和。
続きを読むSRAM RED etap インプレ
etapで100キロ近く走ってきたので、インプレしたいと思います!
続きを読むウォーミングアップを再検討する
トレーニングをする前にウォーミングアップと呼ばれる準備運動を行うけど、具体的に何をすればいいのかよくわからなかったりする。
どんなスポーツでもウォーミングアップという工程があると思う。そして、どんなことをやるかは運動の種類によったり、人によったり、千差万別。
続きを読む南伊豆グランフォンド2017 当日
当日。6時起床。ストレッチしながら体の張りをチェック。少し張ってるけどまぁ問題なし。6時30分に出発。
続きを読む南伊豆グランフォンド2017 前日
今年1発目のサイクルイベントとして、参加します!
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