FTP計測できたので、早速トレーニング！と思ったけれど、やみくもにトレーニングをしても強くなれないと思いトレーニング計画を立てようという考えに至りました。 まずは、具体的な目標を立てて、その目標を達成するためにはどうしたらよいか考えます。

ペダリング中にどれくらいの進む力を出力しているかをW(ワット)で表現し、トレーニングを行う方法。自分のパワーが目に見えるってのはスゴイ！ドラゴンボールのスカウター的な感じですねｗ