Lifeisbicycle

TIME乗りのヒルクライマーなつぶやき

富士吉田うどん~忍野八海~本栖みち

富士山スカイラインヒルクライムの翌日、吉田うどんを食べに行きました。B級グルメとしても有名だそうです。 前日の疲れが抜けてないのか、脚が回らない。まずは20号を大月方面へ。

初めての富士山スカイラインヒルクライム

先週、富士山スバルラインに行ったので、今回は富士山スカイラインに行ってみました。 富士山スカイラインは9月25日にあるKOM富士のコースでもあります。もちろんエントリーしてるので、試走も兼ねてます。 コースは、前回と同じく精進ブルーラインから。

暗闇の恐怖とコンクリートの激坂の太良峠からの裏フルーツそしてフルーツお代わり

いつものメンバーで夜練。裏フルーツに行くとのこと。 裏フルーツとは何ぞや、フルーツ公園を武田神社スタートで太良峠側からヒルクライムするルートを通称”裏フルーツ”というらしい。 太良峠についてはこちら 太良峠ヒルクライム/富士の国やまなしを全力で…

精進ブルーライン~富士スバルライン

3連休3日目。 1日目は甘利山ヒルクライム試走、2日目は甘利山ヒルクライム本番。 さすがにヒルクライム連チャンで疲労が溜まってるので、回復走も兼ねてポタリングに出かけた。 なので折角なのでスバルラインに行くことにした。 甲府からまずは精進ブルーラ…

その弐〜偽りの回復走

甘利山ヒルクライム後、甘利山入り口を韮崎方面へ緩やかに下っていく。 気持ちのいい下りから、20号へ出るのも束の間、すぐに右折しトンネルをぬけると段々と登りに… あれれ?登りだけど…? 今中大介選手も練習してるコースというから興味を引く。んーうまく…

甲斐の国 激坂決戦~ 戦国ヒルクライム in 韮崎・甘利山 2016 当日~その壱

7時過ぎに会場へ到着。手荷物としてツール缶とウィンドブレーカーを預ける。 会場のエイドで水とバナナを配ってる。普通のヒルクライム大会でなかなかこういうことはない。すごいわ。

甲斐の国 激坂決戦~ 戦国ヒルクライム in 韮崎・甘利山 2016 前日 アンド 試走

韮崎の甘利山でヒルクライム大会があるので試走してきました。 前試走したK山氏曰く、メッチャきついので舐めてかかるとヤバイとのこと。 これは行くっきゃないw

愛宕山ヒルクライム2本

K山氏と夜のヒルクライム。 18時半に待ち合わせ、その後1人合流するらしく、近場の愛宕山に行くことに。 ここはK山氏のホームコースのよう。ちょうどいい勾配と距離。caadxの調子が良くなくて前ブレーキがずっと少し効いたままだったのか、なかなかキツかっ…

第13回 乗鞍スカイラインサイクルヒルクライム2016 当日

朝5時半起床。松本から会場まで向かう。ショートカットして1時間弱で着いた。 早速準備。 フロントフォークに計測タグをつけようとすると、なんと、前輪のスポークも一緒にタイラップで止めてしまう。

第13回 乗鞍スカイラインサイクルヒルクライム2016 前日

前日受付のため、殿下平総合交流ターミナルまで。 初めて行ったけど、山道が凄い!雨も凄い⤵︎ 何を血迷ったか甲府から殿下平まで下道で行ったので4時間近くかかった。 受付しようとすると、やべぇ、車検証兼参加証を忘れた!

フルーツ公園ライド

甲府での初ライド&夜練。 anchor乗りのKMYMさんとフルーツライドに行ってきました!あんかー!!

新たなる一歩

心機一転、新天地にて。 雲が綺麗。

【覚書】今後の予定

7月以降のサイクルイベント、レースは以下を予定しています。

GT-Roller Flex3 導入

いろいろあって、3本ローラーから乗り換えました。

自分に負けそうなとき

自分に負けそうな時、どうしてますか?

心拍計って知ってる?じゃあスタミナ計は?

自分のスタミナがあとどれくらいあるのかが分かるって面白いと思う。

梅雨のランニングを考える

梅雨真っ只中かせいか、今週一週間雨予報となっております。ロードバイクで雨の中走るのはメンテが大変なので、ナイナイ。ランニングなら、ロードバイクが濡れないので雨の日でも関係なく出来そう。

ランニングはじめました。

クロストレーニングの一環として、6月の頭から週3~4回ほど走っています。ランニング初心者で、走り方もフォームも全く知らなかったですが、以下のポイントを押さえて走ると良いそうです。

グランフォンド伯耆2016 当日 究極の選択

6月12日、曇りのち雨。朝から曇っていて太陽は見えなかったけど、気温は30度近く上がるらしく、朝の時点ですでに暑かった。

グランフォンド伯耆2016 前日

前泊して18時過ぎに鳥取入り。 ホテルに荷物を預けて、ご飯♪鳥取っていったらやっぱり海の幸だね。

音楽を聴きながら走るといつもより走れる気がする

心当たりない? 3本ローラーでインターバルや強度の高いトレーニングをやるとき、いつもイヤホンで音楽を聴きながらトレーニングしています。最近やり始めたランニングでも、いつも音楽を聴きながら走っています。

ロードバイクに乗らなくても速くなるのか

ある時ふと疑問が湧いた。ロードバイクに日頃から乗っている人と、マラソンを日頃から行っている人だったらどっちが速いのだろうか。

チームジャージを作るなら

今でしょっ 以前作ったチームジャージはWAVE ONEってとこで作った。 そのWAVE ONEがサマーキャンペーンやるらしい。期間中に新規オーダーしたらチームロゴ入り特製サイクルキャップが付いてくる! ちぇっ新規だけかよーサイクルキャップって地味に便利だから…

楽に登るには

ヒルクライムを速く登るやり方とかトレーニングはネットや書籍などで沢山あるけど、楽に登るやり方はあんまり書いてません。自分の体験談から、フィジカル、メンタルとかパワーウェイトレシオ以外で、どうすれば楽に登れるかというのを挙げてみようと思いま…

6月は雨季でウキウキ

週末、雨が続きます。今週末も雨のようです。

来月はイベント盛りだくさんやで

今週は1週間晴れ予想で気持ちがいい。けど、入梅の前触れかな?これから雨の日が多くなるだろうけど、雨の合間を縫ってライドに行きたいものです。

ツール・ド・しものせき2016をレポートします

当日、下関に上陸。 気になる天気は、雨のち曇り。 昨日から天気ばっかり見てるw午後から雨降らないんだったらいけるわ。きっと晴れますようにと祈りが通じたんだな。 そんなこんなで会場入り。

ツール・ド・しものせき2016は当日雨らしい

5月29日は待ちに待ったツール・ドしものせき2016です。しかし、当日は雨予想・・・DNSも辞さない覚悟なのですが、出来れば走りたい。

ロードバイク脚質診断その2

ロードバイクの脚質って?以前、脚質診断ネタを書きましたが、より具体的な診断をみつけました。

なぜロードバイクのヘルメットはすぐに割れるのか

先日、スリップして転んだ衝撃でヘルメットが割れました。なので新しいヘルメットを買いなおそうと思ったけど、何ですぐに割れるのかが気になりました。

グルメとヒルクライム

DさんとSさんと3人でゆったりポタリング&ヒルクライム。Dさんはメカトラブルで今回は不参加。んー残念。まずは、先日Nさんと行った米の山展望台へ向かいます。

峠ざんまい

週末、いい天気。ヒルクライム日和。

梅雨入りに向けて

梅雨は自転車乗りにとって、あまり良い季節ではありません。雨の中を走るとメンテナンスが大変だったり、ブレーキが利きづらくなったり。雨が降るとたいてい外を走るという選択肢はありません。

第4回高千穂ヒルクライム

行ってきました!2016年度高千穂ヒルクライム大会!

LSD テーパリング

ヒルクライムレース前日。 天気が良すぎて乗らないなんてもったいない! ってことで調整も兼ねてLSDでポタリング。

夜のヒルクライム

時間があったので、外練習。夜の峠の下りは危ないので、あまりテクニカルなコーナーがなく、車通りの少ないコースを選択。

ビルドアップ走

7時起床。前日休養日かつ8時間睡眠のおかげか、すこぶる調子が良い。

ツール・ド・国東2016

行ってきました、ツール・ド・国東! 今回初参戦でしたが、結論から言うと、めちゃめちゃ大変なイベントでした!

二日酔寝不足でもヒルクライム

前日、夜ライドの集いがあってハッスルしすぎたようで二日酔い寝不足のダブルパンチ。なんかジャージに着替えるのも面倒くさいので、動きやすい格好に着替える。シューズもスニーカー。のんびりヒルクライムっちゅーことで、心拍計もパワーメーターもいらな…

チーム練 島巡り

7時起床。前日休養日にしたので疲れはほぼない。 心拍45 疲労度 1 両足の大腿四頭筋と大臀筋がかなり張ってるけど、体は元気。

チーム練

朝、8時起床。チーム練までに2時間ほどあるので、合流までに峠を2つほどヒルクライム。インナーローでFTP以上のパワーが出ないように気をつける。 今のFTPの負荷に慣れさせるのが目的。

脂肪燃焼プログラム

8時起床。普通に二度寝する。朝TBTは明日だから気が抜けてるのかもしれない。

マッチの本数

人はみんなマッチ箱を持っています。そしてその中には箱のサイズに応じたマッチが入っています。どのくらいの大きさのマッチ箱で、何本マッチがあるかは人によって異なります。

朝TBT/夜SST ローラー練

7時起床。前日のFTP計測の疲れからか寝坊する。

FTP計測

前回の計測から半年振りにローラーでFTP計測をしました。先月、先々月のFTPは過去のパワーデータから最大平均パワー20分の最も大きいものをチョイスしてFTPとしています。

TIME Special Offer 2016

Time Fluidity Activ の完成車が 38万!

「オール九州3時間耐久ロードレースinオートポリス2016第1戦」中止のお知らせ

オール九州3時間耐久ロードレースinオートポリス2016第1戦が中止になりました。

朝トレのすすめ~忙しい人の為に

布団からなかなか出れない季節も終わり段々と暖かくなってきました。朝、早起きして外にロードバイクで走りに行くことが出来る人はいいですが、どうしても、朝起きれないし、朝の準備でバタバタしてしまいがちですよね。バタバタしたくないけど、なんやかん…

Overdrive2のステムが交換しにくい件

完成車を購入した際についているステムを交換しようといろいろステムについて調べました。色々ありすぎてよく分からないですが、大事なのは以下4つのポイントのようです。

サドルを司る

サドル問題を経て、新しいサドルに交換しました。