Lifeisbicycle

TIME乗りのヒルクライマーなつぶやき

雑談

マッチの本数

人はみんなマッチ箱を持っています。そしてその中には箱のサイズに応じたマッチが入っています。どのくらいの大きさのマッチ箱で、何本マッチがあるかは人によって異なります。

「オール九州3時間耐久ロードレースinオートポリス2016第1戦」中止のお知らせ

オール九州3時間耐久ロードレースinオートポリス2016第1戦が中止になりました。

朝トレのすすめ~忙しい人の為に

布団からなかなか出れない季節も終わり段々と暖かくなってきました。朝、早起きして外にロードバイクで走りに行くことが出来る人はいいですが、どうしても、朝起きれないし、朝の準備でバタバタしてしまいがちですよね。バタバタしたくないけど、なんやかん…

Overdrive2のステムが交換しにくい件

完成車を購入した際についているステムを交換しようといろいろステムについて調べました。色々ありすぎてよく分からないですが、大事なのは以下4つのポイントのようです。

間違いを正す

TCRのポジションを大幅に見直します。ハンドルを3cm下げ、サドルを5mm上げます。

愛が足りない

周りにもよくそういう方がいると思いますが、現在、ロードバイクを2台所有しています。

最大パワーを出すためのサドル高は?

先日チームメンバーのTTさんのstravaを見てたら、1000W超えたって書いてあった。1000WはTTさんの目標らしい。ふと瞬間的な最大パワーを出すことに特化したポジションとかあるのかなと思って、ネットを調べたらとある文献を見つけた。

サドル問題

自転車のサドルで長時間坐骨が痛いとか尿道付近が痛いって事をよく耳にします。ロードバイクを購入したての頃、レーシングパンツも履いていなくて、股ずれや尿道付近の痺れるような痛みに悩まされました。

3本ローラー? 時代は4本だ。

BRM326下関400kから一週間、やっと体中の痛みが取れた。 一週間も引きずる筋肉痛って・・・たぶん筋肉痛以外の痛もあったんだと思う。次の日もう本当起き上がれなくて大変だった。

but じゃなくて and

FTP向上メニューに取り組んでからちょうど1か月経った。 怪我して計画通りにトレーニングできなかったので、変則メニューになったケド。

固定ローラーのリアのタイヤがめっちゃ減ってる

固定ローラーを使い出してからはや5日。後輪のホイールやフレームがなぜか汚れてることに気がついた。

マルセイユの電離層で煌く体脂肪

Garmin Connectで過去の走行ログを見てたら、ふとどれくらい走ったのかが気になった。

治癒力を高める

久留米つばきカップTT in 草野の試走に行った後、Garmin ConnectのログでTSSを確認したら550になっていました。 実際は残り30キロ地点でサイコンの充電が切れたので、600近くになっている計算です。

3本ローラーしか乗ったことなかったけど、初めて固定ローラーに乗ってみて気づいたこと

落車で左手に全治3週間の怪我をしてからすぐに、チームメイトのTTさんから提案があった。

メルセデス・ベンツxキャノンデール スペシャルエキシビジョンに行ってきたよ

2016年2月26日から28日まで行われている、 メルセデス・ベンツxキャノンデール スペシャルエキシビジョン に行ってきました。

迎輪~メンバー募集中!

冬も終わりだんだんと陽気になってきました。心做しか自転車に乗っている人が増えてきた気がします。目がかゆいし鼻がむずむずしてきたので、そろそろそんな時期なんですね~。気温も暖かくなって乗りやすくなってきたと思ったらこれだよwというのはさてお…

セルフトーーク

人間誰しも得手不得手があります。ヒルクライムが好きじゃなかったり、夏がダメだったり、セロリが好きだったり。

朝錬と夜錬はどちちがいいか

ロードバイクの練習は基本朝派なのですが、久しぶりに夜練を行った際に思うことがありました。朝と夜どちらが効率がいいのでしょうか。

Garmin Edge 520J のバッテリー切れとスマホ

ロングライドにいったときにGarmin Edge 520Jがバッテリー切れになることがあります。

ヒルクライムとハンガーノックとアンカーとトラウマ

結論から言うと、アンカーが嫌いです。 誤解しないで欲しいのですが、別にアンカーのロードバイクが嫌いというわけでも、ブリヂストン・アンカーが嫌いというわけでもありません。

1人で追い込む

ローラー練は天候に左右されない。 雨が降っても槍が降ってもいつものように練習出来ます。

☆オススメサイトまとめ☆

1年ほどロードバイク関連の情報収集を行った中で、これは!と思うサイトやブログがあったので、紹介したいと思います。

時代の進化は早い

3Dプリンターで自転車のフレームを作る時代になったようです。

速く走るために、遅く走る

ヒルクライムはカラダにすごく負荷がかかります。 心拍は上がるし、足には乳酸たまるし。

オフロードのすゝめ

オフロードのバイクコントロールやテクニック、ペダリングへの興味が日に日に増して、オンロードもいいけどオフロードも良いんじゃね?という思考になりつつあります。

TIMEのフレーム RTMとは

TIMEのフレームにRTMって書いてあるアレです。

2015年を振り返る

ちょっと早いけど、今年を振り返ろうと思う。 今年は私を含め、周りが劇的に変わった1年だった。

登りが速くなるために

登りが速くなるためには、どうすればいいだろうか? ネット上にたくさんの登りが早くなるためのヒントが書かれている。

クライマーに必要なもの

クライマーとは、 クライマー (自転車競技) - Wikipedia 「坂を上ることを得意とするタイプの選手。」とあります。

冬休みライド企画

時期的に今年の冬休みの予定をそろそろ考えないといけません。 やりたいことはたくさんあるけど、どれにしようか悩みます。