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TIME乗りのヒルクライマーなつぶやき

2016-02-05から1日間の記事一覧

朝錬と夜錬はどちちがいいか

ロードバイクの練習は基本朝派なのですが、久しぶりに夜練を行った際に思うことがありました。朝と夜どちらが効率がいいのでしょうか。