セカンドバイクが届いた！

色々あって、２か月が４か月になったけど、やっと届きました！

ワイヤー式ディクスブレーキのフロントの違和感

以前から調子がよくないシクロ用ワイヤー式ディスクブレーキBR-CX77。

某オークションサイトで買ったときから、リアブレーキとの効きの差に少しだけ違和感を感じていました。

はじめは小さい違和感だったのですが、経年劣化と共にだんだんとその差が大きくなり、無視できなくなりました。

セカンドバイクぇ

某、有名な海外通販で、セカンドバイクを注文したのですが、なかなか届きません。

 思い切って問い合わせしてみました。

SIDAS インソール

 冬の時期、よく膝が痛くなります。

ライド中に右膝を痛めたことがあって、ペダルを踏むこともできず、３０Kｍ以上片足ペダリングで帰ったりしたこともありました。

スポーツ心臓！？

2年くらい前から、心電図で引っ掛かるようになりました。

３本ローラー90分

今日は外走る時間がなかったので、ローラー。ひっさびさに３本ローラーに乗った。まぁ怖い！ふらつく！気が抜けない。

セカンドバイクの買い替えを考える、その２

候補をペタペタ張っていきます。

セカンドバイクの買い替えを考える、その１

セカンドバイクってなんやねんってなると思うので、セカンドバイクを定義しておきます。

セカンドバイク＝普段乗りのツーリング・練習用自転車。対義語は決戦用バイク。

たっっくさん乗ることになる、まさに自転車乗りの人格を作るうえで欠かせない存在。だから、めちゃくちゃ悩む。

強襲！Cannondale10xライド

もう寒いですね。寒いと外に出たくない人いるかもしれないけど、寒いライドはそれはそれでいいものです。(大うそ)

コンビニに１０時待ち合わせ。あれかな、寒いから待ち合わせ時間おそいのかな？

休養日 同じ轍を踏みそうになる

今日は練習なし。

最近はまとまった時間がないので短時間のローラーばっかりで実走してない。たまには実走しないと、実走の感覚が遠退くのでやりたいんだけど。

朝練 L1 90分 優柔不断

5時起床。すこぶる気分が悪いので、低強度でじっくり。折角なので、ケイデンス40でフォームチェック。

朝練 L5インターバル R3

5時前に起床。目覚ましが鳴る3分前。こういう時は調子がいい。いつもよりもキツめのメニューを選択。

朝練×タバタ×連載再開？

朝、寝坊した。5時に起きるつもりが6時に起きた。

朝練再開、決戦用ホイール

5時起床。本当は4時に起きて外を走りたかったけど、起きれない。んー5時が限界かぁ。時間がないのでローラー。ローラーは最高の練習効率だぜ〜w

トレーニング用語解説①

なんか、トレーニング用語がわからん、ってコメントがあったので、解説します。個人的意見バリバリのでそういうのが不快な人はブラウザバック推奨。